Top 9 de Causas de colesterol pt 1 1. El exceso de peso : Al buscar las causas del colesterol alto, no debe pasar de peso. El exceso de peso es una parte importante de manifestar colesterol alto. Una gran cantidad de personas que luchan contra la obesidad consume demasiado colesterol LDL que se pueden encontrar en los alimentos ricos en grasas trans. El ejercicio en realidad puede ayudar a reducir el colesterol. Esto se debe a la actividad física moderada y regular puede abrir HDL (lipoproteína de alta densidad) los niveles de colesterol. Es fundamental que se debe consultar al médico antes de participar en cualquier plan de actividad física agresiva. De hecho, si usted está actualmente sobrepeso y también buscan reducir el colesterol, se debe considerar que comienza con actividad física moderada, como salir a caminar a paso ligero o andar en bicicleta. Leer en: El libro de ejercicios de peso corporal Revolución 2. Dieta pobre : La mala alimentación es una de las causas...